Chủ Nhật, Tháng Mười 20, 2019
Mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến khả năng tái tạo và loại thải độc tố ra ngoài cơ thể. Điều đó sẽ gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng mà bạn không ngờ...
Rất nhiều người bị mất ngủ khi mùa hè đến. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để có thể ngủ ngon khi thời tiết bắt đầu trở nóng? Mùa đông đang dần nhường chỗ cho mùa hè...
Khoa học nói rằng thức dậy sớm có thể có rất nhiều tác động tích cực không chỉ về năng suất làm việc của bạn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Rất nhiều người thành đạt...
Những triệu chứng bất thường khi ngủ không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn gây nguy hiểm tới tính mạng của người mắc phải chứng rối loạn này. Hiện tượng ngáy khi ngủ Người ngủ ngáy sẽ...
Những vị thuốc quý trong Đông y có tác dụng an thần, chữa bệnh mất ngủ khá hiệu quả là hoa tam thất, nụ tam thất, cây lạc tiên, cây xạ đen. Ngoài ra chúng ta không thể không...
Nằm trong khu vực khí hậu nhiệt đới, bạn phải chấp nhận sống cùng với những đợt nắng nóng khắc nghiệt kéo dài, nhất là vào mùa hè. Độ ẩm trong không khí tăng cao khiến chúng ta ra...
Chế độ dinh dưỡng đôi khi tác động mạnh mẽ tới giấc ngủ và khiến bạn trở nên mệt mỏi, uể oải vào sáng hôm sau. Không ít loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại lại có tác dụng...
Bạn có muốn có một giấc ngủ ngon trong 8 giờ liên tục? Nếu có thì bạn phải thay đổi những việc làm trong phòng ngủ được liệt kê dưới đây đi nhé. 1. Không kiểm tra nhiệt độ trong phòng...
9 loại thực phẩm tốt dành cho người bị mất ngủ Giấc ngủ ngon và sâu không chỉ là liều thuốc tiên giúp cho tinh thần luôn tươi trẻ, tỉnh táo, minh mẫn mà còn giúp cơ thể tránh được...
Loại bỏ chứng mất ngủ với phương pháp massage chân Bạn hay người thân trong gia đình bạn thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc mà tìm nhiều cách vẫn chưa có giải pháp khắc phục?...
17,117Thành viênThích
2,187Người theo dõiTheo dõi
13,900Người theo dõiĐăng Ký
- Advertisement -

Recent Posts